书名:掌控习惯(epub+azw3+mobi)

作者:中 未知

浏览:1888次

分类:

评分:8.0

ISBN:

复制链接和提取码在浏览器中打开即可下载

有问题请联系客服微信号,扫码关注公众号不迷路

强烈建议:本站提供的电子书均为网上收集,强烈建议去亚马逊、当当、京东购买正版o(^▽^)o!

本站书源定期更新,为了您有更好的下载体验,推荐赞助我们成为高级用户 !

如发现下载链接失效请扫码联系客服协助,解压密码全站统一为:webooks.org

书籍简介

为什么“习惯改变命运”?因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。习惯形成需要4步:提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求,渴求激发反应,而反应则提供满足渴求的奖赏,并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏;提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯,由此构成完整的习惯循环。美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯•克莱尔根据习惯形成的4个步骤,总结了相对应的培养习惯的4大定律:让它显而易见;让它有吸引力;让它简便易行;让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例,帮助你快速养成良好的习惯,同时利用这4大定律的反面,可以帮助你戒除不良的习惯。

未知的作品

杠杆式学习: 终身学习者和专业人士的机遇(epub+azw3+mobi)
杠杆式学习: 终身学习者和专业人士的机遇(epub+azw3+mobi)
这是我在你内心深处找到的东西:精神分析师与无意识的精彩对话(epub+azw3+mobi)
这是我在你内心深处找到的东西:精神分析师与无意识的精彩对话(epub+azw3+mobi)
欧美重大事件解密系列(共8册)(epub+azw3+mobi)
欧美重大事件解密系列(共8册)(epub+azw3+mobi)
宋慈洗冤笔记(1-3册)(epub+azw3+mobi)
宋慈洗冤笔记(1-3册)(epub+azw3+mobi)
史蒂芬·霍金著作全集(共11册)(epub+azw3+mobi)
史蒂芬·霍金著作全集(共11册)(epub+azw3+mobi)
梦、时间与短视频(epub+azw3+mobi)
梦、时间与短视频(epub+azw3+mobi)
低流动社会:后疫情时代日本的新格差(epub+azw3+mobi)
低流动社会:后疫情时代日本的新格差(epub+azw3+mobi)
理想的下午: 关于旅行也关于晃荡(epub+azw3+mobi)
理想的下午: 关于旅行也关于晃荡(epub+azw3+mobi)
歷史終結之後:法蘭西斯·福山訪談集(epub+azw3+mobi)
歷史終結之後:法蘭西斯·福山訪談集(epub+azw3+mobi)
缺席的城市(epub+azw3+mobi)
缺席的城市(epub+azw3+mobi)
萧红全集(全3册)(epub+azw3+mobi)
萧红全集(全3册)(epub+azw3+mobi)
帝国的技艺:统治不可统治之地(epub+azw3+mobi)
帝国的技艺:统治不可统治之地(epub+azw3+mobi)
珍珠港:日本帝國的殞落序幕(epub+azw3+mobi)
珍珠港:日本帝國的殞落序幕(epub+azw3+mobi)
我们祖先的祖先(epub+azw3+mobi)
我们祖先的祖先(epub+azw3+mobi)
死亡文化史:唐宋性別與婦女死後解放(epub+azw3+mobi)
死亡文化史:唐宋性別與婦女死後解放(epub+azw3+mobi)
非标准答案:四邻不安(epub+azw3+mobi)
非标准答案:四邻不安(epub+azw3+mobi)
探寻自我与心灵成长者的必读套装(10册)(epub+azw3+mobi)
探寻自我与心灵成长者的必读套装(10册)(epub+azw3+mobi)
小学数学早开窍,就看漫画哈哈笑(全10册)(epub+azw3+mobi)
小学数学早开窍,就看漫画哈哈笑(全10册)(epub+azw3+mobi)
元智慧(epub+azw3+mobi)
元智慧(epub+azw3+mobi)
半小时漫画《红楼梦》(epub+azw3+mobi)
半小时漫画《红楼梦》(epub+azw3+mobi)

用户中心

知识本身被视为人类共同的财富,应该在全球范围内免费传播。知识的免费传播也符合人类文明的发展趋势。人类文明的进步往往伴随着知识的积累和传承。只有广泛的传播和分享,人类才能迈向光明的未来。
Beautiful blonde woman relaxing with a can of coke on a tree stump by the beach

KINDLE一键推送

书籍标签