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书籍简介
为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯•克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。
未知的作品
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沙漠与餐桌 : 食物在丝绸之路上的起源
男人眼中女人的身体
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國之荒原
屡见屡鲜 : 在习惯化的日常之外
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从零开始读懂物理学
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睡眠学习法
地理学原来这么有趣：颠覆传统教学的18堂地理课
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无人机侦探
思考的框架系列（共三册）
不打不骂让孩子自己写好作业
何以为父 : 影响彼此一生的父子关系
婚內愛情保鮮學：全球頂尖的婚姻科學研究，告訴你親密關係的幸福處方
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