有问题请联系客服微信号，扫码关注公众号不迷路
强烈建议：本站提供的电子书均为网上收集，强烈建议去亚马逊、当当、京东购买正版o(^▽^)o！
本站书源定期更新，为了您有更好的下载体验，推荐赞助我们成为高级用户 ！
如发现下载链接失效请扫码联系客服协助，解压密码全站统一为：webooks.org
书籍简介
心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。·每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了?·凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满?·一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安?·思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态?以上都是反刍的表现。在本书中，两位心理学博:士基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方,从理解自身的状态到学会如何进入心流状态，这些方法层层递进，为我们破解反刍带来的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。
未知的作品
.jpg)
从常青藤到华尔街：接受“混血教育”的我们，如何与时代共生(epub+azw3+mobi)
.jpg)
有关品味(epub+azw3+mobi)
.jpg)
好习惯的秘密(epub+azw3+mobi)
.jpg)
秩序给我自由(epub+azw3+mobi)
.jpg)
医不容辞(epub+azw3+mobi)
.jpg)
牛津通识读本：大数据（中英双语）(epub+azw3+mobi)
.jpg)
别说你会讲故事(epub+azw3+mobi)
.jpg)
笔记思考术(epub+azw3+mobi)
.jpg)
目光(epub+azw3+mobi)
.jpg)
今晚……要么早点睡：献给已婚人士的爱情诗(epub+azw3+mobi)
.jpg)
高效大脑工作法：如何拥有超越常人的优异表现(epub+azw3+mobi)
.jpg)
罪念(epub+azw3+mobi)
.jpg)
罪念-完结篇(epub+azw3+mobi)
.jpg)
猎魔人卷八：风暴季节(epub+azw3+mobi)
.jpg)
永不滿足：我的家族如何製造出唐納·川普(epub+azw3+mobi)
.jpg)
斯坦福精准社交课：让怕生的人更成功(epub+azw3+mobi)
.jpg)
世界一流菁英的77個最強工作法(epub+azw3+mobi)
.jpg)
内在进化：你要悄悄拔尖然后惊艳所有人(epub+azw3+mobi)
.jpg)
好好拜託：哥倫比亞大學最受歡迎的社會心理課(epub+azw3+mobi)
.jpg)
100个句子记完7000个雅思单词(epub+azw3+mobi)
