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书籍简介
无法长时间集中注意力；感觉无缘由地坐立不安；以前最喜欢的事现在提不起兴趣；记忆力越来越差；明知道该出门社交，却找各种借口宅在家里；长时间玩游戏或刷手机；外出期间总担心家门没锁、炉火未关；凌晨两点，却辗转反侧，毫无睡意；……缺乏专注力、焦虑、抑郁、记性变差、社交恐惧、成瘾、强迫症、失眠……现代社会中几乎每个人都会受到各种各样心理和精神问题的困扰。如何识别自己的心理和精神问题，如何应对快节奏生活带来的压力和成长中必经的心理困境，如何在适应社会的过程中保持心理健康，并拥有满意的学习和工作表现，本书作者——耶鲁大学精神医学博士后姚乃琳——给出了答案。这本书将帮助你了解焦虑、抑郁、强迫症、拖延、社交恐惧、失眠等困扰你的精神症状，页将让你了解专注力、记忆力、创造力等大脑认知功能的底层规律。通过深度阅读本书，你将知道如何正确应对生活中的压力、情绪和认知方面的困扰，如何通过掌握正确的思维和生活习惯来提升学习和工作表现。这本书可以让你学会如何随时地修复大脑，从而拥有更具“免疫力”的强壮大脑，游刃有余地应对人生中层出不穷的挑战。
未知的作品
福尔摩斯先生 - [美]米奇·库林（azw3+epub+mobi+pdf）
四时歌 - 骑桶人（azw3+epub+mobi+pdf）
斯德哥尔摩情人 - 陆俊文（azw3+epub+mobi+pdf）
水形物语 - [美] 吉尔莫·德尔·托罗 & [美] 丹尼尔·克劳斯（azw3+epub+mobi+pdf）
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圣安东的诱惑 - [法] 居斯塔夫·福楼拜（azw3+epub+mobi+pdf）
生存与命运 - [苏] 瓦·格罗斯曼（azw3+epub+mobi+pdf）
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山骇谷深 - [意]卢卡·德安多里亚（azw3+epub+mobi+pdf）
三口棺材 - 约翰·迪克森·卡尔（azw3+epub+mobi+pdf）
萨郎宝 - [法] 居斯塔夫·福楼拜（azw3+epub+mobi+pdf）
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小说的八百万种写法 - [美] 劳伦斯·布洛克（epub+mobi+azw3）
小说稗类 - 张大春（epub+mobi+azw3）
小人物 - 一草（epub+mobi+azw3）
小报戏梦 - 罗伯特·奥伦·巴特勒（epub+mobi+azw3）
香山帮 - 朱宏梅（epub+mobi+azw3）
悟空传 - 今何在（epub+mobi+azw3）
