有问题请联系客服微信号，扫码关注公众号不迷路
强烈建议：本站提供的电子书均为网上收集，强烈建议去亚马逊、当当、京东购买正版o(^▽^)o！
本站书源定期更新，为了您有更好的下载体验，推荐赞助我们成为高级用户 ！
如发现下载链接失效请扫码联系客服协助，解压密码全站统一为：webooks.org
书籍简介
无法长时间集中注意力；感觉无缘由地坐立不安；以前最喜欢的事现在提不起兴趣；记忆力越来越差；明知道该出门社交，却找各种借口宅在家里；长时间玩游戏或刷手机；外出期间总担心家门没锁、炉火未关；凌晨两点，却辗转反侧，毫无睡意；……缺乏专注力、焦虑、抑郁、记性变差、社交恐惧、成瘾、强迫症、失眠……现代社会中几乎每个人都会受到各种各样心理和精神问题的困扰。如何识别自己的心理和精神问题，如何应对快节奏生活带来的压力和成长中必经的心理困境，如何在适应社会的过程中保持心理健康，并拥有满意的学习和工作表现，本书作者——耶鲁大学精神医学博士后姚乃琳——给出了答案。这本书将帮助你了解焦虑、抑郁、强迫症、拖延、社交恐惧、失眠等困扰你的精神症状，页将让你了解专注力、记忆力、创造力等大脑认知功能的底层规律。通过深度阅读本书，你将知道如何正确应对生活中的压力、情绪和认知方面的困扰，如何通过掌握正确的思维和生活习惯来提升学习和工作表现。这本书可以让你学会如何随时地修复大脑，从而拥有更具“免疫力”的强壮大脑，游刃有余地应对人生中层出不穷的挑战。
未知的作品
.jpg)
学会自学：学会学习本身，比学什么都重要(epub+azw3+mobi)
.jpg)
捡史(epub+azw3+mobi)
.jpg)
偷心书店(epub+azw3+mobi)
.jpg)
迷案重现：没药花园(epub+azw3+mobi)
.jpg)
电子脑叶(epub+azw3+mobi)
.jpg)
驯服你的脑中野兽：提高专注力的45个超实用技巧(epub+azw3+mobi)
.jpg)
佣兵天下(epub+azw3+mobi)
.jpg)
休战(epub+azw3+mobi)
.jpg)
工作的喜与悲(epub+azw3+mobi)
.jpg)
从不会说话到演讲高手(epub+azw3+mobi)
.jpg)
100天后会死的鳄鱼君(epub+azw3+mobi)
.jpg)
我的个天(epub+azw3+mobi)
.jpg)
赤子：余光中散文(epub+azw3+mobi)
.jpg)
太行道(epub+azw3+mobi)
.jpg)
伦敦大火(epub+azw3+mobi)
.jpg)
魔女的诅咒(epub+azw3+mobi)
.jpg)
非常之罪(epub+azw3+mobi)
.jpg)
甜蜜之家(epub+azw3+mobi)
.jpg)
朋友的朋友是朋友：充分调用你的每一分人脉(epub+azw3+mobi)
.jpg)
反骗案中案(epub+azw3+mobi)
