有问题请联系客服微信号，扫码关注公众号不迷路
强烈建议：本站提供的电子书均为网上收集，强烈建议去亚马逊、当当、京东购买正版o(^▽^)o！
本站书源定期更新，为了您有更好的下载体验，推荐赞助我们成为高级用户 ！
如发现下载链接失效请扫码联系客服协助，解压密码全站统一为：webooks.org
书籍简介
克服无效焦虑，恢复内稳态；在失眠流行的时代，让睡眠不请自来；美国儿科睡眠委员会主席朱迪·A.明德尔诚挚推荐。◎ 编辑推荐☆ 英国睡眠领域课题专家、伦敦大学金匠学院心理学教授从认知科学角度，帮你梳理从出生到死亡整个人生阶段所面临的睡眠问题，进而直面育儿、家庭关系 、工作与生活中的挑战。☆ 《出版人周刊》《科学人杂志》等权威媒体纷纷给予好评，美国儿科睡眠委员会主席朱迪·A. 明德尔、伦敦大学金匠学院教授、异常心理研究室负责人克里斯·弗兰奇倾情推荐。☆ 书中设计了改善睡眠状况、让人夜夜好梦的绝佳小贴士，比如：不要轻信噱头产品、卡里路摄入不应受限、及时还清欠下的睡眠债、白天多接收光照、和家庭成员积极共处等。☆ 睡眠就像性爱和高尔夫，过度思考其中的表现时，反而会使其朝着错误的方向发展。想要摆脱焦虑，缓解异常睡眠模式与紊乱，清除阻挠效率表现的路障，不妨就从本书开始。◎ 内容简介这是一本贯穿你一生的睡眠知识科普书。从呱呱落地到垂垂暮年，睡眠永远陪伴我们，它在人生不同阶段始终扮演着至关重要的角色，更与认知学习、精神健康、身体机能等方面密切相关。作者爱丽丝根据自身十余载的研究经验，就心理学及行为认知方面，分享各种真实案例以及与各领域专家学者的启发性讨论，阐述了不同年龄下人的睡眠状态、睡眠问题、影响因素和解决对策。此外，书中不只分享了各种助眠的小妙招，拯救逐渐失去控制的自主睡眠，也更让读者学会在清醒时同样保持良好的精神状态。
未知的作品
荒野之狼 - [德] 赫尔曼·黑塞（epub+mobi+azw3+pdf）
黑暗中的笑声 - [美] 弗拉基米尔·纳博科夫（epub+mobi+azw3+pdf）
海上花列传 - 韩邦庆（epub+mobi+azw3+pdf）
悖论13 (东野圭吾作品) - 东野圭吾epub+mobi+azw3+pdf
安迪密恩 (读客全球顶级畅销小说文库 Book 28) - 丹•西蒙斯epub+mobi+azw3+pdf
安德的游戏·三部曲 - 全新典藏版 - [美] 奥森·斯科特·卡德epub+mobi+azw3+pdf
艾比斯之梦 - [日] 山本弘epub+mobi+azw3+pdf
Iv诗云 - 刘慈欣 等epub+mobi+azw3+pdf
Ii异站 - [美]库尔特·冯内古特等epub+mobi+azw3+pdf
Ⅲ沙王 - [美]乔治·r.r.马丁等epub+mobi+azw3+pdf
24格每秒天堂 - 潘海天epub+mobi+azw3+pdf
2001太空漫游 - [英] 阿瑟·克拉克epub+mobi+azw3+pdf
100：科幻之书（套装共4册） - 艾萨克·阿西莫夫 & 库尔特·冯内古特 & 乔治·R.R.马丁 & 刘慈欣 & 等epub+mobi+azw3+pdf
作家榜经典：双城记（全球卖出2亿册！对于世界而言你是一个人，对于某个人你就是全世界！狄更斯代表作，人民文学奖得主笛安推荐版）(大星文化出品) - 查尔斯·狄更斯（epub+mobi+azw3+pdf）
作家榜经典：茶馆(老舍传世经典，写尽人生百态！未删节插图珍藏，完整收录《茶馆》《龙须沟》！)大星文化出品 - 老舍（epub+mobi+azw3+pdf）
议程（龚古尔奖获奖作品，用精湛的笔触和丰富的细节，讲述二战背后不为人知的秘密） - 埃里克·维亚尔（epub+mobi+azw3+pdf）
试验体25号（永恒生命vs僵尸病毒） - 摩根·巴里（Morgan Barrie）（epub+mobi+azw3+pdf）
欺骗者的绝望祷告：不祥之兆短篇小说集（关于困惑、恐惧和绝望的短篇小说集。） - 莉迪娅·皮弗（Lydia Peever）（epub+mobi+azw3+pdf）
归途（《十六个日落》作者最新力作，读者导向型先锋硬科幻小说） - 马克·加德纳（Mark Gardner）（epub+mobi+azw3+pdf）
关外三朝长篇系列 三燕王朝 王志国扛鼎之作 全景散点透视；实虚相得益彰；磨镜意在照今。 - 王志国（epub+mobi+azw3+pdf）
