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书籍简介
比努力更重要的，是正确的思维方式！清空错误观念，实现爆发式成长。为什么我们总是难以走出所谓的舒适区？为什么舒适区慢慢不再舒适，变成了习惯区？舒适区不可能永远舒适；而让我们感到痛苦的是，积习难改！在人生中的某些重要时刻，我们会碰到探索的天花板，感觉遇到了瓶颈，开始变得迷茫。这时，我们要如何自我更新，实现人生的跃迁呢？这种思维路径的转换，是否有章可循？答案是肯定的。本书就是一本教你如何觉察并舍弃旧的惯性思维模式，真正实现思维转换的通关手册。只有不断更新自己的思维方式，我们才有从习以为常的表象中洞察本质、发现趋势的能力。《习惯陷阱》作者椎原崇讲述的许多通过咨询改变人生的真实故事，帮助了无数陷入迷茫和困境的人，让他们恍然大悟：“这才是我想要的人生！”。觉得人生很难突破圈层的你觉得努力无效陷入迷茫的你觉得能力不足又不知该如何提升的你觉得没有目标感到消沉的你★【什么是习惯陷阱？】×总是用同一种办法解决不同的问题×总是用过去的思路规划未来的问题×总是用别人的标准解决自己的问题爱因斯坦说：持续不断地用同样的方法做同一件事情，却期望得到不同的结果，这就叫荒谬！★【风靡日本精英阶层的认知思维训练法】一步步拆穿生活中容易出现的习惯陷阱，找到自救的方法。1. 你总是用努力逃避思考吗？不会精神断舍离、坚持“应该”、容易陷入情绪中、跳不出舒适圈……2. 你没有真正的认识自己！你想要的是什么？你的战场在哪里？你的武器是什么？你正处于人生的哪个阶段……3. 你为别人花了太多时间！希望让大家都喜欢、总是先人后己、不愿意肯定自己……4. 破茧成蝶！进入人生的6个进化阶段，搭上快速成长的直通车！其实成功也可以有捷径，眼前的矛盾也能带来幸福！★【随书附赠《自我更新实践手册》，36个小练习帮助你更好的掌控习惯，成就更好的自己。】15个舍弃练习+13个认知及接受练习+8项终身成长练习认识习惯，选择习惯。走出旧经验的束缚，修炼人生每个阶段必备的新习惯给你方法，应对世事变化
