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害怕失去朋友,忧心丢掉工作,焦虑身体健康……人生每时每刻都面临大大小小不一样的烦恼,作者以自己的弱点为素材,对生活中的烦恼进行分析,提倡忘却的智慧,帮助人们化解日常生活中让人烦乱的情绪、人际关系、执念等,使心灵重归平和,把今天过好,不让遗憾来打扰。 ◆ 情感必然依附于事物,扔掉物品,才能摆脱情感羁绊 ◆ 人生在世,求而不得是常态 ◆ 未来不可知,做好过程更重要 ◆ 点赞之交是一种自我满足 ◆ 不可原谅,就不必原谅 ◆ 接受“无能为力的自己” ◆ 放弃盲目地“寻找自我”