有问题请联系客服微信号，扫码关注公众号不迷路
强烈建议：本站提供的电子书均为网上收集，强烈建议去亚马逊、当当、京东购买正版o(^▽^)o！
本站书源定期更新，为了您有更好的下载体验，推荐赞助我们成为高级用户 ！
如发现下载链接失效请扫码联系客服协助，解压密码全站统一为：webooks.org
书籍简介
心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。·每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了?·凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满?·一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安?·思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态?以上都是反刍的表现。在本书中，两位心理学博:士基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方,从理解自身的状态到学会如何进入心流状态，这些方法层层递进，为我们破解反刍带来的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。
未知的作品
.jpg)
哈佛学子“无我”专注力：好成绩不靠凌晨四点半(epub+azw3+mobi)
.jpg)
秋叶特训营：写作7堂课(epub+azw3+mobi)
.jpg)
秋叶特训营：高效学习7堂课(epub+azw3+mobi)
.jpg)
情绪是什么：如何用神经科学解释七情六欲(epub+azw3+mobi)
.jpg)
思维导图攻略：快速上手与落地实践(epub+azw3+mobi)
.jpg)
跨界学习(epub+azw3+mobi)
.jpg)
精力管理手册(epub+azw3+mobi)
.jpg)
我的第一本逻辑思考入门(epub+azw3+mobi)
.jpg)
出众，从改变习惯开始：迈向卓越人生的七大习惯法则！(epub+azw3+mobi)
.jpg)
高效演讲课(epub+azw3+mobi)
.jpg)
早起的奇迹：那些能够在早晨800前改变人生的秘密(epub+azw3+mobi)
.jpg)
去你的，小情绪：摆脱负面情绪的9个习惯(epub+azw3+mobi)
.jpg)
能力迁移：比学习能力更重要的是可迁移能力(epub+azw3+mobi)
.jpg)
麦肯锡职场训练营：菜鸟晋升职场精英（套装共九册）(epub+azw3+mobi)
.jpg)
魏斯曼的演讲大师课1：说的艺术（2020年新版）(epub+azw3+mobi)
.jpg)
现在，变现你的优势：喜欢的事，就要拿来当饭吃(epub+azw3+mobi)
.jpg)
为什么精英可以快速积累财富(epub+azw3+mobi)
.jpg)
麻省理工创新思考力(epub+azw3+mobi)
.jpg)
活成令人羡慕的样子(epub+azw3+mobi)
.jpg)
挫折复原力：成功者都具备的隐藏素质(epub+azw3+mobi)
