有问题请联系客服微信号，扫码关注公众号不迷路
强烈建议：本站提供的电子书均为网上收集，强烈建议去亚马逊、当当、京东购买正版o(^▽^)o！
本站书源定期更新，为了您有更好的下载体验，推荐赞助我们成为高级用户 ！
如发现下载链接失效请扫码联系客服协助，解压密码全站统一为：webooks.org
书籍简介
心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。·每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了?·凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满?·一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安?·思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态?以上都是反刍的表现。在本书中，两位心理学博:士基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方,从理解自身的状态到学会如何进入心流状态，这些方法层层递进，为我们破解反刍带来的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。
未知的作品
自卑与超越 - 阿尔弗雷德・阿德勒（epub+mobi+azw3）
心理营养 - 林文采/伍娜（epub+mobi+azw3）
学会吃饭 - 珍・克里斯特勒/艾莉莎・鲍曼（epub+mobi+azw3）
为什么我们总是在逃避 - 约瑟夫・布尔戈（epub+mobi+azw3）
世界尽头的咖啡馆 - 约翰・史崔勒基（epub+mobi+azw3）
优秀的人都是提问高手 - 樱井弘（epub+mobi+azw3）
登天的感觉 - 岳晓东（epub+mobi+azw3）
情绪 - 莉莎・费德曼・巴瑞特（epub+mobi+azw3）
如何建立好人缘 - 谢湘萍（epub+mobi+azw3）
不执着，叫看破, 不完美，是生活 - 莫妮卡・拉米雷斯・巴斯科（epub+mobi+azw3）
当时忍住就好了（插图典藏版） - 肯・林德纳（epub+mobi+azw3）
认知升级 - 理查德・尼斯贝特（epub+mobi+azw3）
身体从未忘记 - 巴塞尔・范德考克（epub+mobi+azw3）
与原生家庭和解 - 爱丽丝・米勒（epub+mobi+azw3）
行为设计学：零成本改变 - 奇普・希思/丹・希思（epub+mobi+azw3）
塞利格曼幸福五部曲 - 马丁・塞利格曼（epub+mobi+azw3）
超意识 - 菲尔图（epub+mobi+azw3）
错不在我 - 卡罗尔・塔夫里斯/艾略特・阿伦森（epub+mobi+azw3）
身体不说谎 - 爱丽丝・米勒（epub+mobi+azw3）
态度改变与社会影响 - 菲利普・津巴多（epub+mobi+azw3）
