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书籍简介
心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。·每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了?·凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满?·一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安?·思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态?以上都是反刍的表现。在本书中，两位心理学博:士基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方,从理解自身的状态到学会如何进入心流状态，这些方法层层递进，为我们破解反刍带来的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。
未知的作品
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内向者沟通圣经 - 珍妮弗・康维勒（epub+mobi+azw3）
反焦虑思维 - 罗尔・克肖/ 比尔・韦德（epub+mobi+azw3）
读自己心理阅读书系（第1辑） - 卡伦・霍妮等（epub+mobi+azw3）
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可爱的诅咒 - 雅基・马森（epub+mobi+azw3）
另一种选择 - 谢丽尔・桑德伯格（epub+mobi+azw3）
不成熟的父母 - 琳赛・吉布森（epub+mobi+azw3）
内向者优势 - Marti Olsen Laney（epub+mobi+azw3）
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你就要很独特 - 西蒙・布莱克本（epub+mobi+azw3）
逆转 - 马尔科姆・格拉德威尔（epub+mobi+azw3）
行为心理学 - 约翰・华生（epub+mobi+azw3）
道金斯科学经典系列（套装共三册） - 理查德・道金斯（epub+mobi+azw3）
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设计心理学（全四册） - 唐纳德・A・诺曼（epub+mobi+azw3）
好人为什么会作恶 - 托马斯・布拉斯（epub+mobi+azw3）
反本能 - 卫蓝（epub+mobi+azw3）
自卑与超越（经典完整译本） - 阿弗雷德・阿德勒（epub+mobi+azw3）
大脑使用指南 - 赵思家（epub+mobi+azw3）
