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书籍简介
心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。·每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了?·凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满?·一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安?·思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态?以上都是反刍的表现。在本书中，两位心理学博:士基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方,从理解自身的状态到学会如何进入心流状态，这些方法层层递进，为我们破解反刍带来的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。
未知的作品
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一弦琴 - 宫尾登美子（epub+mobi+azw3）
没有女人的男人们 - 村上春树（epub+mobi+azw3）
步履不停 - 是枝裕和（epub+mobi+azw3）
敦刻尔克 - 沃尔特・劳德（epub+mobi+azw3）
爱伦·坡暗黑故事全集（上册） - 埃德加・爱伦・坡（epub+mobi+azw3）
爱伦·坡暗黑故事全集（下册） - 埃德加・爱伦・坡（epub+mobi+azw3）
偷影子的人 - 马克・李维（epub+mobi+azw3）
罗尼 - 安德鲁・麦克尔・赫尔利（epub+mobi+azw3）
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戴上手套擦泪：01相遇 - 乔纳斯・嘉德尔（epub+mobi+azw3）
独居的一年 - 约翰・欧文（epub+mobi+azw3）
心是孤独的猎手 - 卡森・麦卡勒斯（epub+mobi+azw3）
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情节与人物 - 杰夫・格尔克（epub+mobi+azw3）
依偎 - 丁捷（epub+mobi+azw3）
西部招妻 - 马宏杰（epub+mobi+azw3）
舞姬 - 森鸥外（epub+mobi+azw3）
