有问题请联系客服微信号，扫码关注公众号不迷路
强烈建议：本站提供的电子书均为网上收集，强烈建议去亚马逊、当当、京东购买正版o(^▽^)o！
本站书源定期更新，为了您有更好的下载体验，推荐赞助我们成为高级用户 ！
如发现下载链接失效请扫码联系客服协助，解压密码全站统一为：webooks.org
书籍简介
无法长时间集中注意力；感觉无缘由地坐立不安；以前最喜欢的事现在提不起兴趣；记忆力越来越差；明知道该出门社交，却找各种借口宅在家里；长时间玩游戏或刷手机；外出期间总担心家门没锁、炉火未关；凌晨两点，却辗转反侧，毫无睡意；……缺乏专注力、焦虑、抑郁、记性变差、社交恐惧、成瘾、强迫症、失眠……现代社会中几乎每个人都会受到各种各样心理和精神问题的困扰。如何识别自己的心理和精神问题，如何应对快节奏生活带来的压力和成长中必经的心理困境，如何在适应社会的过程中保持心理健康，并拥有满意的学习和工作表现，本书作者——耶鲁大学精神医学博士后姚乃琳——给出了答案。这本书将帮助你了解焦虑、抑郁、强迫症、拖延、社交恐惧、失眠等困扰你的精神症状，页将让你了解专注力、记忆力、创造力等大脑认知功能的底层规律。通过深度阅读本书，你将知道如何正确应对生活中的压力、情绪和认知方面的困扰，如何通过掌握正确的思维和生活习惯来提升学习和工作表现。这本书可以让你学会如何随时地修复大脑，从而拥有更具“免疫力”的强壮大脑，游刃有余地应对人生中层出不穷的挑战。
未知的作品
少年白马醉春风（全三册）
庭前会议指引
NASM_CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南_修订版
AIGC提示词美学定义（异步图书出品）
刺刀指向拉萨
半糖生活 : 我想和你谈谈内脏脂肪
生活中的情绪心理学
大脑喜欢这样工作
克瑙斯高四季随笔
佛罗伦萨的文艺复兴人：从但丁到伽利略
平凡人创造的非凡历史
災難超前部署手冊
大唐诗客
中小企业财务报表分析
莫斯科绅士
絲路新娘：自古以來，婚姻都是一場冒險
辉煌与苦难 : 伊拉克6000年
中国奇妙物语全集（全7册）
遗体诉说的各种人生︰法医解剖台上的死亡课题
美国黑镜：斯诺登与美国监控帝国
