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每天有意识地引导你的心,看它如何改变你的工作和生活。 按下暂停键,试着不要总是那么有效率,而是努力去拥有更多好奇心吧! 你想看到自己终其一生只在响应别人的要求、不停地从清单上划掉待办事项吗?还是说,你想牢牢把握自主发现的兴奋感—并一再重温这种棒极了的感觉? 书中的131个练习,是131次快乐的探索。你可以将它付诸行动,或者视其为思维实验。 不管怎样,它们都是131个机会,让你去做或思考一些焕然一新、不同以往的事情。 你可以按顺序阅读,也可以在你觉得必要或心血来潮的时候,跳读到任何你想读的内容那里。 尽情选择你想要探索或享受的方方面面。把它当作一次学习经历;或者就像玩一场游戏。本书的设计,便是将选择权留给你。