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书籍简介
脑科学前沿成果本书作者结合了脑科学前沿研究成果及世界一流音乐家、奥林匹克运动员、畅销书作家、设计师等成功人士的案例，总结了被《财富》世界500强公司及高效能人士验证过的10大科学休息方法，帮助我们迅速恢复精力。打破越休息越累的固有误区，建立科学有效的休息模式睡得越多就越有精神吗？累了出去玩一圈就能缓解疲劳吗？玩游戏看电视就能放松大脑吗？本书着眼于从睡眠到休假的各种形式的休息，纠正我们日常的休息误区，帮助我们建立科学的休息模式。高效能人士亲身验证的科学休息法苹果公司CEO蒂姆·库克、星巴克CEO霍华德·舒尔茨、Facebook创始人扎克伯格、当代作家村上春树等高效能人士都在用并亲身验证有效。内容简介：为什么睡了十几个小时仍然觉得疲惫？为什么花了几万元旅游度假并没有激发生活激情？都说出去狂欢一天能迅速恢复精力，更加精神饱满地开启新的一天，但为什么尽兴归来后心里只剩空虚？我们真的休息对了吗？休息的目的是让我们恢复精力，精神饱满地做自己想做的事。《科学休息》着眼于从睡眠到休假的各种形式的休息，纠正了我们日常固有的认知误区。这本书将世界脑科学的前沿研究成果与高效能人士的实例相结合，证明了科学休息才是生产力的关键，它可以让我们迅速恢复精力，激发创造力，并提升效率。《科学休息》为我们提供了高效休息的路线图，遵循书中的原则和方法，你会发现，你也能和成功人士一样富有成效地工作和生活。
未知的作品
焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！（一位焦虑症患者的勇气告白，都市青年的情绪自助手册！德国《明镜在线》“苐一广播电台”多家媒体强烈推荐！） - 弗兰齐丝卡•赛柏特（epub+mobi+azw3+pdf）
被左右的独立思维 - 塔利·沙罗特（epub+mobi+azw3+pdf）
罪与罚（上中下） - [俄]陀思妥耶夫斯基（epub+mobi+azw3）
我与你 - [德]马丁·布伯（azw3+epub+mobi+pdf）
未发现的自我 - 荣格 & 邓小松（azw3+epub+mobi+pdf）
如何不喜欢一个人 - 杰克森·麦肯锡（azw3+epub+mobi+pdf）
认同自己：如何超越与生俱来的弱点 - 斯蒂芬妮•斯塔尔（azw3+epub+mobi+pdf）
人性中的善与恶 - [美]阿比盖尔·马什（azw3+epub+mobi+pdf）
人人都能梦的解析 - 高铭（azw3+epub+mobi+pdf）
你也是蘑菇吗 - 安定医院郝医生（azw3+epub+mobi+pdf）
韩炳哲作品系列（套装共3册）（爱欲之死+精神政治学+在群中 数字媒体时代的大众心理学） - 韩炳哲（azw3+epub+mobi+pdf）
反套路 - 复杂世界的简单法则 - （美）大卫·迪萨沃（azw3+epub+mobi+pdf）
当我遇见一个人 - 母婴关系决定孩子的一切关系 - 李雪（azw3+epub+mobi+pdf）
吃货心理学 - 金圣荣（azw3+epub+mobi+pdf）
本能 - 我们为什么管不住自己 - [美] 特里•伯纳姆（terry Burnham）；杰伊•费伦（jay Phelan）著（azw3+epub+mobi+pdf）
被左右的独立思维【我们是如何被影响及影响他人的】 - 塔利·沙罗特（azw3+epub+mobi+pdf）
![人间值得 - [日]中村恒子 / [日]奥田弘美（epub+mobi+azw3+pdf）](http://icdn.520mac.com/images/8/2022/10/t49ZJ4Je38704ER44Biir8ZEDRJ8bZ.jpg)
人间值得 - [日]中村恒子 / [日]奥田弘美（epub+mobi+azw3+pdf）
与神对话（全五卷） - 尼尔·唐纳德·沃尔什（epub+mobi+azw3+pdf）
性学三论与爱情心理学 - [奥]西格蒙德·弗洛伊德（epub+mobi+azw3+pdf）
心理学的故事 - 源起与演变 - 墨顿·亨特（epub+mobi+azw3+pdf）
