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书籍简介
作者简介 董心洁，畅销书作家。多年来一直专注于研究思维、心态、情绪、性格、行为等与心理的关系，在实践研究中颇有建树。其擅长以透彻、直白的方式将深奥的心理学知识传达出来，让读者读后有所感、有所思。自从事心理学研究工作以来，已经帮助许多读者摆脱了心理困扰。 内容简介 本书介绍了焦虑的本质和来源，阐述了罗洛·梅、克尔凯郭尔、弗洛伊德、奥托·兰克、叶克斯和道森等心理学家对焦虑的认知与看法，并结合当代人们的实际焦虑症状，分别从特定恐惧症、惊恐发作、强迫症、广泛性焦虑症、创伤后应激障碍、社交恐惧症这六大类焦虑症出发，解读了焦虑症患者的思维方式与心理特点，仔细分析了多种由焦虑引起的常见心理问题，并结合许多具有代表性的案例，总结出了许多简单、实用而又有效的应对焦虑的技巧，帮助读者更好地应对与掌控焦虑。
的作品
丈量世界
摆脱：失眠、抑郁、焦虑如何消除焦虑困扰；如何克服抑郁困扰；如何摆脱失眠困扰 全三册
人类生活史（共8册）
每个孩子都是第一名（精选本）
我的圈子我做主
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顿悟时刻：深度察觉自我发展(epub+azw3+mobi)
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史前的现代化：从狩猎采集到农业起源(epub+azw3+mobi)
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毫无意义的工作(epub+azw3+mobi)
看不见的女性(epub+azw3+mobi)
放大细节系列套装（全4册）(epub+azw3+mobi)
大道真影——重解道德经(epub+azw3+mobi)
养育你内心的小孩(epub+azw3+mobi)
吕思勉国文课(epub+azw3+mobi)
寻觅意义-王德峰(epub+azw3+mobi)
二次成长(epub+azw3+mobi)
钱文忠说佛：开解人生困惑的觉悟指南(epub+azw3+mobi)
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北大通识课(epub+azw3+mobi)
宋代士人阶层的女性(epub+azw3+mobi)
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