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书籍简介
连体重都管不好，还怎么掌控人生？上万成功减肥人士亲身验证的减肥新概念！21天养成健康饮食好习惯，3个阶段7周瘦出小蛮腰！激活自身减肥程序，健康减脂不反弹！将吃出来的脂肪吃回去！瘦腿瘦腰瘦肚子，有胸有腰有气质。体重轻≠好身材！减重≠减肥！胖人，不是营养过剩，而是营养不均衡。只有做到饮食有节，起居有常，劳作有序，情绪稳定，科学管理体重，让脂肪代谢功能恢复正常，才能彻底减肥不反弹，才能一瘦一辈子！内容提要：传统减肥方式多是以节食、绝食等饿自己的手段来进行，事实上，减肥不是挨饿，靠节食减肥不仅不科学，也不健康，通过节食减去的体重通常会反弹，一旦回复正常饮食，体重又会增长如初。基于此，我们提出了“吃饱了再减肥”的健康减肥理念，是在确保人体营养供应和营养均衡的前提下，激活人体内部的减肥程序，让身体自己瘦，同时做到不反弹。我们的方法已经在上万名肥胖者身上得到了验证。本书特色：内容有自己的减肥理论、逻辑体系，能够自圆其说，且经过大量成功案例的验证。
未知的作品
源泉 - 安・兰德（epub+mobi+azw3）
星星上的人 - 卡罗琳・帕克丝特（epub+mobi+azw3）
如父如子 - 是枝裕和/佐野晶（epub+mobi+azw3）
我牙齿的故事 - 瓦莱里娅・路易塞利（epub+mobi+azw3）
白轮船 - 钦吉斯・·艾特玛托夫（epub+mobi+azw3）
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查令十字街84号 - 海莲·汉芙（epub+mobi+azw3）
最好的我们 - 八月长安（epub+mobi+azw3）
蒋勋说红楼梦 - 蒋勋（epub+mobi+azw3）
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布登勃洛克一家 - [德] 托马斯·曼（azw3+epub+mobi+pdf）
不锈时光 - 任曙林（azw3+epub+mobi+pdf）
不识字的人 - [匈]雅歌塔·克里斯多夫（azw3+epub+mobi+pdf）
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