保罗·威德

保罗·威德(非化名),绰号“教练”,1957年出生于美国加利福尼亚州旧金山,早年在康特拉科斯塔县的克莱顿生活。因涉嫌管制物品交易,他于1979年被关入圣昆汀州立监狱,之后几次转狱。2002年获释后,他移居英国伦敦附近,并致力于传播在狱中学到的古老的健身法。他只用邮件与外界进行联系,从未露面于公共场合,从未公开任何私人照片。

囚徒增肌 : 用自重训练将全身肌肉块推向生理极限
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囚徒爆发力 : 用不传的绝学练就无往不胜的行动力
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囚徒健身 : 用失传的技艺练就强大的生存实力
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囚徒健身2 : 用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯
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