关注小助理微信号,不迷路
强烈建议：本站提供的电子书均为网上收集，强烈建议去亚马逊、当当、京东购买正版o(^▽^)o！
本站书源定期更新，为了您有更好的下载体验，推荐赞助我们成为高级用户 ！
如发现下载链接失效请扫码联系客服协助
书籍简介
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。
保罗·威德的作品
囚徒增肌 : 用自重训练将全身肌肉块推向生理极限
囚徒爆发力 : 用不传的绝学练就无往不胜的行动力
囚徒健身 : 用失传的技艺练就强大的生存实力
囚徒健身2 : 用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯
